Escalda-pés: uma relaxante receita da época de nossas avós

Frio, cansaço, muitas horas em pé ou trabalhando sentado, é natural ao final do dia sentirmos um enorme peso nas pernas e nos pés. O que poucas pessoas lembram é que nossos pés são a base de sustentação do nosso corpo e que, tratando-os de maneira correta, é possível obter sensação de bem estar e benefícios para todo o organismo.

Simples e sem mistérios ingredientes básicos: uma bacia, água quente e sal grosso (antisséptico e antioxidante). Pode escolher entre ativar a circulação, relaxante, refrescante ou revigorante.

Dicas

- para estimular a circulação: coloque bolinhas de gude ou pedrinhas de rio ou feijão e adicione canela ou cravo ou gengibre ou arruda.

- relaxante: camomila ou folhas de alface ou erva doce ou capim limão, pétalas de rosas brancas ou rosa.

- refrescante: rodelas de laranja ou eucalipto ou hortelã, pétalas de rosas amarela .

- revigorante: alecrim ou arnica, pétalas de rosas vermelha

Vale tudo, até usar saquinhos de chá. Só não vale usar qualquer desculpa para não fazer pois entre custo e benefícios, você estará em total vantagem... E vale fazer de qualquer jeito: sozinho ou acompanhado. A segunda opção é melhor ainda!

O tempo suficiente é entre 10 e 15 minutos e depois seque com uma toalha macia e massageie com um creme da sua preferência.

Acredite: você vai adorar!